本文摘要：在完结大鹏第一阶段的训练后，深圳佳兆业将士1月13日上午回到西丽湖训练基地，下午月开始第二阶段的有球训练。一个月多月没有碰球的深足队员，一看到球尤其来劲，盖帽、分球过人……分小组对付，队员们之间毫不客气。 和在大鹏佳兆业万豪酒店集训纳体力的拒绝有所不同，返回基地后，第二阶段的训练量不会更大，对抗性更加强劲，同时拒绝也更高。第二阶段冬训期间，教练组拒绝队员一日三餐皆要在基地食堂集体用餐，以便更佳地监测队员的食物摄取。 每天8点睡觉吃早餐的时间，也比大鹏集训早于了一个小时。

在完结大鹏第一阶段的训练后，深圳佳兆业将士1月13日上午回到西丽湖训练基地，下午月开始第二阶段的有球训练。一个月多月没有碰球的深足队员，一看到球尤其来劲，盖帽、分球过人……分小组对付，队员们之间毫不客气。

和在大鹏佳兆业万豪酒店集训纳体力的拒绝有所不同，返回基地后，第二阶段的训练量不会更大，对抗性更加强劲，同时拒绝也更高。第二阶段冬训期间，教练组拒绝队员一日三餐皆要在基地食堂集体用餐，以便更佳地监测队员的食物摄取。

每天8点睡觉吃早餐的时间，也比大鹏集训早于了一个小时。按照规定，队员每天9点15分要按时到更衣室结帐，打算训练。为了防止奔走，教练组还拒绝队员中午在基地午休，用更佳的状态庆贺下午的训练，以超过更佳的训练效果。在1月13日到21日的9天时间里，球队有3天时间是一天一苦练：3天一天两苦练：上午和下午分别各1.5小时有球训练；两场热身赛：17日下午在深足基地对阵一支中甲球队，20日下午与预备队展开一场热身赛。

1月21日上午训练完结，球员统一用完了午餐后之后步入春节假期。春节后，球队将前往西班牙巴塞罗那展开为期两周的训练比赛。体力教练吉奥瓦尼·安德雷尼说道：“按照我们的训练计划，从第一阶段冬训开始到第二阶段冬训完结，将近半个月的高强度训练不会让球员的身体状态超过一个临界点。

春节假期他们可以只想睡觉一下，调整状态，无法仍然正处于高强度的训练，冬训也必须劳逸结合。”和往年比起，今年冬训期较短，而新的赛季中甲联赛将不会多出四轮比赛，回应，主教练多纳多尼回应：“多几场比赛会影响球队的集训，我期望队员在冬训能抱住跟上教练组的训练计划，严肃训练，首先在精神意志上作好庆贺艰难的打算。

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